{"id":1754,"date":"2015-12-08T12:31:31","date_gmt":"2015-12-08T12:31:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=1754"},"modified":"2020-10-29T09:06:04","modified_gmt":"2020-10-29T09:06:04","slug":"como-manejar-la-ira-de-nuestros-hijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/como-manejar-la-ira-de-nuestros-hijos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo manejar la ira de nuestros hijos"},"content":{"rendered":"<h5><span style=\"font-size: 1em; line-height: 1.5;\">Lloran, gru\u00f1en, chillan o pegan. Tambi\u00e9n se vuelven irrespetuosos, ir\u00f3nicos o nos ignoran. Es inevitable que nuestros hijos se enfaden. Con nosotros. Con sus hermanos o con el mundo. Y hemos de aceptarlo. Tienen un amplio abanico de sentimientos y nuestro trabajo no es evit\u00e1rselos sino ayudarles a afrontarlos.<\/span><\/h5>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u00a0Protocolo para ayudar a tu hijo a manejar su ira<\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<ul>\n<li><strong>Primero acepta, luego interviene<\/strong>.\u00a0Entiende que las emociones, tanto positivas como negativas, existen y existir\u00e1n siempre. Y que de alguna manera tienen que salir. <strong>Es imposible y contraproducente reprimirlas<\/strong>. Ya es bastante dif\u00edcil para un ni\u00f1o manejar su propia ira para que cuando la sienta su <strong>padre o su madre<\/strong> le recriminen o penalicen por sentirla. Entonces ya no hay manera de controlarla y a lo que era ira se a\u00f1ade agresividad y odio. \u00a1Dale recursos para controlarla, no le ayudes a incrementarla!<\/li>\n<li><strong>Ay\u00fadale a reconocerse los s\u00edntomas de la ira:<\/strong> angustia en el est\u00f3mago, tensi\u00f3n, subida de la temperatura, taquicardias. Esto le ayudar\u00e1 a prepararse y prevenir la explosi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Ens\u00e9\u00f1ale a reconocer la intensidad de sus sentimientos<\/strong>. <span style=\"color: #0000ff;\"><em>De 0 a 10, \u00bfen qu\u00e9 lugar situar\u00edas tu enfado?<\/em><\/span> Para los m\u00e1s peque\u00f1os, dibuja una escalera con colores diferentes en los que las <strong><a href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/ensenale-autocontrol-pon-palabras-a-sus-sentimientos\/\"><span style=\"color: #ff6600;\">emociones<\/span> <\/a><\/strong>vayan ascendiendo de pelda\u00f1os: molesto, triste, enfadado, muy enfadado, furioso, agresivo, etc. An\u00edmale a que coloque su foto en el escal\u00f3n con que m\u00e1s se identifique.<\/li>\n<li><strong>Ens\u00e9\u00f1ale qu\u00e9 comportamientos son admisibles y cu\u00e1les no.<\/strong> En la mayor\u00eda de situaciones negativas, los <strong>padres<\/strong> nos centramos en decir a nuestros <strong>hijos<\/strong> lo que no deben hacer pero pocos les damos alternativas: golpear los almohadones, darse un ba\u00f1o, <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/la-pausa-obligada-una-oportunidad-para-recapacitar\/\">retirarse a otro lugar a pensar<\/a><\/span><\/strong>, <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/ensenale-a-relajarse-para-ayudarle-a-controlar-su-ansiedad\/\">respirar profundamente<\/a><\/span><\/strong>, pintar en la pizarra, escribir en el diario, etc.<br \/>\nPara los m\u00e1s peque\u00f1os, pega en una cartulina fotos de comportamientos que <strong><em>SI<\/em> <\/strong>y <strong><em>No<\/em> <\/strong>est\u00e1n permitidos. Este recordatorio debe ser muy visual.<\/li>\n<li>Utiliza <strong>palabras de aceptaci\u00f3n<\/strong> para hablar con \u00e9l en momentos de enfado.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 90px;\"><strong>No<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>Vas a tener que aguantarte<\/em><\/span><br \/>\n<strong>S\u00ed:<\/strong> <span style=\"color: #0000ff;\"><em>Seguro que existe una soluci\u00f3n<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 90px;\"><strong>No<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>No hay para tanto<\/em><\/span><br \/>\n<strong>S\u00ed:<\/strong><span style=\"color: #0000ff;\"><em> Veo que est\u00e1s muy enfadado<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 90px;\"><strong>No<\/strong>:<span style=\"color: #0000ff;\"><em> Deja de llorar; eres un quejica<\/em><\/span><br \/>\n<strong>S\u00ed<\/strong>:<span style=\"color: #0000ff;\"> <em>Llora lo que necesites. Te sentir\u00e1s mejor.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 90px;\"><strong>No<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>Te comportas como un beb\u00e9<\/em><\/span><br \/>\n<strong>S\u00ed<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>Entiendo que est\u00e9s enfadado.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 90px;\"><strong>No:<\/strong><span style=\"color: #0000ff;\"><em> Eres un bestia. \u00a1Deja de dar patadas!<\/em><\/span><br \/>\n<strong>S\u00ed<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>Si necesitas dar patadas a algo, puedes hacerlo con los almohadones de tu cuarto. Est\u00e1n ah\u00ed para eso.<\/em><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: left; padding-left: 90px;\"><strong>No:<\/strong><span style=\"color: #0000ff;\"><em> \u00a1Paso de ti, no hay manera de hablar contigo!<\/em><\/span><br \/>\n<strong>Si<\/strong>: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>No puedo entenderte cuando est\u00e1s violento. Esperar\u00e9 a que te calmes.<\/em><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Una vez suavizados los sentimientos de <strong>ira o agresividad<\/strong>, <strong>reflexiona con \u00e9l<\/strong>. Y, lo m\u00e1s importante, reflexiona a solas.\u00a0\u00bfCu\u00e1les son los <strong>verdaderos<\/strong> motivos que han desencadenado el enfado?\u00a0\u00bfLa raz\u00f3n es la que \u00e9l dice o puede que tu hijo\u00a0se sienta estresado, poco competente o decepcionante para los dem\u00e1s? \u00bfSon celos? \u00bfHa tenido tu comportamiento o tu manera de comunicarte parte de responsabilidad?<\/li>\n<li>Tu intervenci\u00f3n y tus palabras, \u00bfest\u00e1n orientadas a satisfacer las necesidades b\u00e1sicas o se han quedado en la superficie del problema? <strong>Escucha de manera activa y emp\u00e1tica.\u00a0<\/strong><\/li>\n<li>Una vez <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/que-hago-para-que-asuma-su-error-y-no-eche-la-culpa-a-los-demas-el-arte-de-hacer-preguntas\/\">identificado el problema<\/a><\/span><\/strong>, <strong>ay\u00fadale a generar soluciones creativas y <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/tres-pasos-para-ensenar-a-nuestros-hijos-a-resolver-problemas\/\">a llevarlas a la pr\u00e1ctica.<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<li>\u00a1Cuida tu propia ira! A menudo nuestros ritmo de vida y estado emocional nos juegan malas pasadas con nuestro propio manejo de la ira. <strong><span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/cuando-los-padres-son-una-bomba-de-relojeria\/\">\u00bfC\u00f3mo sueles actuar cuando eres t\u00fa la bomba de relojer\u00eda?<\/a><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px; text-align: right;\"><strong>Elena Roger Gamir<\/strong><br \/>\n<span style=\"font-size: 1em; line-height: 1.5;\">Pedagoga &#8211; Solohijos<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style2 like-1754 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='1754' data-nonce='3eb34617a9' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Like' \/><span class='lc-1754 lc'>+77<\/span><\/a><\/div><\/div> <div class='status-1754 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lloran, gru\u00f1en, chillan o pegan. Tambi\u00e9n se vuelven irrespetuosos, ir\u00f3nicos o nos ignoran. Es inevitable que nuestros hijos se enfaden. Con nosotros. Con sus hermanos o con el mundo. Y hemos de aceptarlo. 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