{"id":307,"date":"2013-09-20T14:43:48","date_gmt":"2013-09-20T14:43:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=307"},"modified":"2015-11-17T21:39:34","modified_gmt":"2015-11-17T21:39:34","slug":"cuando-los-padres-son-una-bomba-de-relojeria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/cuando-los-padres-son-una-bomba-de-relojeria\/","title":{"rendered":"Cuando los padres son una bomba de relojer\u00eda."},"content":{"rendered":"<h5>Una de las cosas que m\u00e1s afectan a la relaci\u00f3n padres e hijos es la ira mal manejada de los padres. Cuando nos enfadamos con nuestros hijos, los sentimientos se agolpan en nuestro interior. Salen de nuestra boca verdaderas serpientes que acaban asustando a nuestros hijos, hiri\u00e9ndoles en el alma y destrozando nuestro prestigio.<\/h5>\n<p>No hablo de un vulgar <strong>enfado<\/strong> sino de cuando nos invade la <strong>ira<\/strong>, cuando estamos a punto de perder todo nuestro <strong>autocontrol<\/strong> y solo nos quedan tres segundos para agredirles f\u00edsicamente, echarlos de casa o traspasarles toda nuestra basura emocional con palabras de <strong><a href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/cuando-los-padres-sienten-rencor-hacia-sus-hijos\/\"><span style=\"color: #ff6600;\">rencor<\/span> <\/a><\/strong>y recriminaci\u00f3n exageradas y fuera de lugar.\u00a0Es pr\u00e1cticamente instintivo. El cansancio, el estr\u00e9s, la impotencia, las dificultades econ\u00f3micas, nuestra propia limitaci\u00f3n para manejar el comportamiento de nuestros hijos nos convierten en una bomba de relojer\u00eda.<\/p>\n<p>Somos humanos y en algunas circunstancias podemos tocar fondo. Sabemos que desahogarnos de esa manera no conduce a nada, tan solo al abatimiento, al rencor y al arrepentimiento posterior. Y a pesar de saberlo, lo hacemos. En ocasiones, hasta nos sorprende a nosotros mismos la magnitud de nuestra <strong>ira<\/strong>.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #0000ff;\">\u00bfC\u00f3mo podemos manejar nuestra ira sin convertir a nuestros hijos en v\u00edctima de ella?<br \/>\n<\/span><\/h3>\n<hr \/>\n<ul>\n<li><strong>Trasforma la ira en necesidades y sentimientos.<\/strong> En lugar de culpar a tus <strong>hijos<\/strong> c\u00e9ntrate en ti.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\"><a href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira1bis.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6250\" src=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira1bis.jpg\" alt=\"197Comomanejarlaira1bis\" width=\"508\" height=\"108\" srcset=\"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira1bis.jpg 508w, https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira1bis-300x63.jpg 300w, https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira1bis-370x78.jpg 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 508px) 100vw, 508px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong>No les hagas responsables de tu ira<\/strong>. Ellos son responsables de su comportamiento pero no de tus sentimientos. Puedes corregirlos con cari\u00f1o y disciplina o puedes perder los estribos y desencadenar toda tu <strong>ira<\/strong>. Eso lo eliges t\u00fa, no ellos. Si les haces responsables de tus sentimientos, les da a entender que ellos gobiernan tus emociones, depositando sobre sus espaldas una carga que no es la suya y d\u00e1ndoles un poder que a la larga puede ser contraproducente para ti.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 60px;\"><a href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira2_bis.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6249\" src=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira2_bis.jpg\" alt=\"197Comomanejarlaira2_bis\" width=\"497\" height=\"333\" srcset=\"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira2_bis.jpg 497w, https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira2_bis-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira2_bis-370x247.jpg 370w\" sizes=\"auto, (max-width: 497px) 100vw, 497px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/uploads\/2013\/09\/197Comomanejarlaira2.gif\"><br \/>\n<\/a><\/p>\n<ul>\n<li><strong style=\"font-size: 1em; line-height: 1.5;\">Hazte una <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/12-preguntas-para-educar-con-coherencia\/\">pregunta<\/a><\/span>, SOLO UNA,<\/strong><span style=\"font-size: 1em; line-height: 1.5;\"> cuando est\u00e9s a punto de perder el control: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>\u00bfQu\u00e9 va a aprender mi hijo con mi reacci\u00f3n desmesurada?<\/em><\/span> Lo que aprenda hoy con tu manejo de la ira es lo que aplicar\u00e1 posteriormente cuando la sienta tambi\u00e9n, incluso contra ti. Esto te ayudar\u00e1 a expresar tu <strong>ira<\/strong> de una manera menos reactiva.\u00a0<\/span><\/li>\n<li><strong>Revisa tus <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/alejate-para-mirar-con-perspectiva\/\">expectativas<\/a><\/span>.<\/strong> Hay que exigir pero de manera proporcional a sus capacidades. Si las sobrepasas estar\u00e1s constantemente defraudado e insatisfecho, siendo m\u00e1s f\u00e1cil sentir<strong> rabia e ira.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Al\u00e9jate de tu hijo<\/strong>. As\u00ed de sencillo. Cuando notas que se te acelera el coraz\u00f3n y se te retuerce el est\u00f3mago es el momento de no decir ni una palabra m\u00e1s y alejarte de \u00e9l: <span style=\"color: #0000ff;\"><em>Me voy a mi habitaci\u00f3n; cuando me haya tranquilizado un poco hablaremos de lo que ha ocurrido aqu\u00ed.<\/em><\/span><\/li>\n<li><strong>Analiza el motivo principal de tu ira.<\/strong> \u00bfTe enfadas porque tu <strong>hijo<\/strong> se va al colegio sin hacer su cama o porque est\u00e1s desbordado de trabajo, porque no recibes la ayuda que esperabas de tu pareja, etc? A veces, junto a nuestra <span style=\"color: #ff6600;\"><strong><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/que-les-decimos-a-nuestros-hijos\/\">ira<\/a><\/strong><\/span>, conviven otros sentimientos de soledad, abandono, incapacidad o rencor que no se arreglan desahogando la ira con tu <strong>hijo<\/strong> sino siendo consciente de ello y trabajando de manera personal.<\/li>\n<li><strong>Y si has explotado, nunca es tarde para pedir <span style=\"color: #ff6600;\"><a style=\"color: #ff6600;\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/como-ayudar-a-un-nino-pequeno-a-pedir-perdon-para-aprender-de-los-errores\/\">perd\u00f3n<\/a><\/span>.<\/strong> <span style=\"color: #0000ff;\"><em>\u201cSigo muy enfadado por lo que has hecho pero reconozco que podr\u00eda hab\u00e9rtelo dicho de otra manera. Lo siento. Intentar\u00e9 que no se repita\u201d.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Elena Roger Gamir<br \/>\n<\/strong>Pedagoga &#8211; Solohijos<strong><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style2 like-307 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='307' data-nonce='bdfb833d79' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Like' \/><span class='lc-307 lc'>+230<\/span><\/a><\/div><\/div> <div class='status-307 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las cosas que m\u00e1s afectan a la relaci\u00f3n padres e hijos es la ira mal manejada de los padres. Cuando nos enfadamos con nuestros hijos, los sentimientos se agolpan en nuestro interior. 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