{"id":4364,"date":"2014-01-17T09:30:34","date_gmt":"2014-01-17T09:30:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=4364"},"modified":"2015-07-14T19:54:21","modified_gmt":"2015-07-14T19:54:21","slug":"planificar-un-horario-de-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/planificar-un-horario-de-estudio\/","title":{"rendered":"Planificar un horario de estudio"},"content":{"rendered":"<h5>\u00a0\u00a1Cu\u00e1ntas veces nos lamentamos porque no tenemos tiempo para todo! Lo mismo le ocurre a nuestro hijo. No podemos hacer que el d\u00eda tenga m\u00e1s horas, pero s\u00ed podemos aprovecharlas al m\u00e1ximo. \u00bfC\u00f3mo? Planificando nuestro trabajo. Elaborar un horario de estudio adaptado a las necesidades de nuestro hijo ayudar\u00e1 a mejorar su rendimiento y le dejar\u00e1 <strong>tiempo libre<\/strong> para disfrutar de otras actividades.<\/h5>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">\u00ab<em>\u00a1No, a\u00fan no he terminado! \u00a1Espera que acabe esto! \u00a1No he tenido tiempo!\u00bb<\/em><\/span> Posiblemente estemos cansados de o\u00edr esto a nuestros <strong>hijos<\/strong>. Y tienen raz\u00f3n. Est\u00e1n colapsados de <strong>deberes<\/strong>, <strong>actividades extraescolares<\/strong> y obligaciones diarias de mera <strong>convivencia<\/strong> (aseo personal, poner la mesa, ordenar la habitaci\u00f3n\u2026) que les restan tiempo de <strong>ocio<\/strong>. No suelen tener el <strong>tiempo<\/strong> suficiente o adecuado para disfrutar de lo que a ellos les gusta y les distrae, independientemente de la actividad que se trate (m\u00fasica, dibujo, deporte, lectura, televisi\u00f3n\u2026). Cuando cumplir con sus trabajos escolares requiere una inversi\u00f3n de <strong>tiempo<\/strong> desproporcionada o no les permite llevar a cabo otras <strong>actividades<\/strong> l\u00fadicas, quiz\u00e1 es el momento de planificar un <strong>horario<\/strong> de <strong>estudio<\/strong> que les ayude a organizar su <strong>tiempo<\/strong>, rentabilizar sus esfuerzos y disfrutar as\u00ed de su <strong>tiempo libre<\/strong>.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #0000ff;\">\u00bfCu\u00e1les son las ventajas de contar con un horario de estudio?<\/span><\/h5>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong>Crea un h\u00e1bito de estudio<\/strong>, lo que constituir\u00e1 una base para toda formaci\u00f3n futura.<\/li>\n<li><strong> Potencia la concentraci\u00f3n<\/strong>. Es m\u00e1s f\u00e1cil centrar la <strong>atenci\u00f3n<\/strong> en la <strong>actividad<\/strong> que hay que realizar si se cuenta con un espacio de <strong>tiempo<\/strong> exclusivo y determinado para ella.<\/li>\n<li>Sirve para <strong>ser consciente del propio rendimiento<\/strong> y regular esfuerzos.<\/li>\n<li>Permite <strong>compaginar el estudio con el tiempo libre<\/strong> y disfrutar de otras actividades gratificantes.<\/li>\n<li>Ayuda a <strong>librarse de la preocupaci\u00f3n o angustia<\/strong> que conlleva la acumulaci\u00f3n de tareas pendientes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #0000ff;\">La importancia que le conceda nuestro hijo al horario de estudio determinar\u00e1 el cumplimiento del mismo.<\/span><\/strong> Nuestra tarea no es la de imponer a nuestro <strong>hijo<\/strong> que cumpla un <strong>horario<\/strong> \u00ab<em>porque s\u00ed<\/em>\u00ab, en ocasiones determinado por nosotros mismos y que pretendemos mantener sin concesiones. Es preferible planificar y dise\u00f1ar conjuntamente con ellos un <strong>horario<\/strong> de <strong>estudio<\/strong> efectivo y hacerle descubrir las ventajas de realizar una programaci\u00f3n adecuada a sus compromisos y deseos. Nuestro objetivo consiste en que, finalmente, nuestro hijo aprecie el valor que tiene cumplir con el <strong>horario<\/strong> establecido y lo ponga en pr\u00e1ctica cada vez de forma m\u00e1s aut\u00f3noma.<\/p>\n<h5><span style=\"color: #0000ff;\">\u00bfC\u00f3mo debe ser un plan de estudio efectivo?<\/span><\/h5>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong><span style=\"color: #000000;\">Personal<\/span><\/strong>: adecuado a las necesidades de nuestro <strong>hijo<\/strong>. Determinemos cu\u00e1l es el mejor momento del d\u00eda para dedicarlo al <strong>estudio<\/strong>, qu\u00e9 <strong>actividades extraescolares<\/strong> se realizan normalmente y dejemos el tiempo necesario para el <strong>descanso<\/strong> y el <strong>ocio<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><span style=\"color: #000000;\"><strong>Realista<\/strong><\/span>: adaptado a la capacidad y disponibilidad de nuestro hijo. Es conveniente programar el trabajo de manera que se pueda cumplir; sobre todo al principio, nuestro hijo debe sentirse capaz de cumplir con lo establecido, de lo contrario puede aparecer <strong>des\u00e1nimo<\/strong>, <strong>frustraci\u00f3n<\/strong> o rechazo.<\/li>\n<li><strong>Flexible<\/strong>: preparado para imprevistos. Hay que tener en cuenta que, con mayor o menor frecuencia, surgen compromisos que nos obligar\u00e1n a modificar <strong>horarios<\/strong> y actividades, pero intentaremos que afecten lo menos posible a las tareas prioritarias establecidas en el <strong>horario<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Escrito<\/strong>: que sirva de recordatorio de las actividades programadas y, a posteriori, de referencia de las tareas que se han cumplido o no. Con ni\u00f1os peque\u00f1os se puede elaborar un cuadro con dibujos que representen las actividades que hay que realizar.<\/li>\n<\/ul>\n<h5><span style=\"color: #0000ff;\">\u00bfC\u00f3mo planificar un horario de estudio con nuestros hijos y llevarlo a la pr\u00e1ctica?<\/span><\/h5>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong>Hacer un listado de las actividades<\/strong> que nuestros hijos realizan diaria o semanalmente y calcular el tiempo que ocupan, de esta forma nos ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil establecer prioridades y construir un <strong>horario<\/strong> personal y realista.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong>Planificar el horario semanalmente<\/strong>, teniendo en cuenta que no todas las semanas son iguales y que deberemos adecuar el <strong>horario<\/strong> a fiestas, compromisos, <strong>ex\u00e1menes<\/strong> o acontecimientos diversos que tengan lugar. Nuestro <strong>hijo<\/strong> no tiene porqu\u00e9 privarse de determinadas actividades si aprende a organizar su <strong>tiempo<\/strong>. Recordemos la importancia de la flexibilidad en una programaci\u00f3n y que cualquier <strong>horario<\/strong> est\u00e1 sujeto a cambios.<\/li>\n<li><strong>Concretar las tareas al m\u00e1ximo<\/strong>. Por ejemplo, en vez de hacer una indicaci\u00f3n general \u00abestudiar sociales\u00bb, es preferible detallar las actividades \u00abestudiar los temas 5 y 6 de sociales\u00bb.<\/li>\n<li>Dedicar un <strong>especial inter\u00e9s a las materias m\u00e1s costosas<\/strong> y al orden de realizaci\u00f3n de tareas. Es mejor comenzar con las de dificultad baja para pasar a las de dificultad m\u00e1s elevada y terminar con las m\u00e1s f\u00e1ciles.<\/li>\n<li><strong>Modificar el horario<\/strong> si se considera que los cambios afectar\u00e1n positivamente en el rendimiento. Quiz\u00e1 deba ampliarse o reducirse el tiempo dedicado a una actividad seg\u00fan el esfuerzo o la dedicaci\u00f3n que veamos que la actividad demanda a nuestro hijo.<\/li>\n<li>Intentar que <strong>las horas de estudio sean siempre las mismas y en el mismo lugar<\/strong> para crear un h\u00e1bito de estudio. No debemos permitir que nuestro hijo pierda horas de sue\u00f1o, que estudie cuando est\u00e9 muy cansado ni despu\u00e9s de una comida importante, ya que la concentraci\u00f3n no ser\u00e1 la deseable y la realizaci\u00f3n de la tarea le exigir\u00e1 un esfuerzo excesivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Si se planifica un horario de estudio y se cumple con \u00e9l de forma continuada y constante, es muy posible que nuestro hijo aprenda unas rutinas que le ser\u00e1n \u00fatiles para realizar su trabajo de manera ordenada y aut\u00f3noma, se habit\u00fae a un ritmo de trabajo y de descanso muy beneficioso para \u00e9l y que obtenga provecho de sus horas de estudio y de ocio para un adecuado desarrollo personal.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Laura Mayenco Guti\u00e9rrez<br \/>\n<\/strong> Licenciada en Psicolog\u00eda<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ver consejos pr\u00e1cticos en <strong><a title=\"Planificar un horario de estudio. Consejos pr\u00e1cticos\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/planificar-un-horario-de-estudio-consejos-practicos\/\" target=\"_blank\">Planificar un horario de estudio. Consejos pr\u00e1cticos<\/a><\/strong><\/p>\n<div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style2 like-4364 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='4364' data-nonce='0b46600f52' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Like' \/><span class='lc-4364 lc'>+40<\/span><\/a><\/div><\/div> <div class='status-4364 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0\u00a1Cu\u00e1ntas veces nos lamentamos porque no tenemos tiempo para todo! Lo mismo le ocurre a nuestro hijo. No podemos hacer que el d\u00eda tenga m\u00e1s horas, pero s\u00ed podemos aprovecharlas al m\u00e1ximo. \u00bfC\u00f3mo? Planificando nuestro trabajo. 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