{"id":4726,"date":"2014-01-06T10:03:21","date_gmt":"2014-01-06T10:03:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=4726"},"modified":"2014-02-06T20:05:19","modified_gmt":"2014-02-06T20:05:19","slug":"tengo-un-hijo-con-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/tengo-un-hijo-con-estres\/","title":{"rendered":"\u00bfTengo un hijo con estr\u00e9s?"},"content":{"rendered":"
\u00abMi hijo est\u00e1 triste y desanimado. No tiene ganas de jugar ni de salir con sus amigos. \u00a1Y s\u00f3lo tiene 7 a\u00f1os! No entiendo lo que le pasa… no lo entiendo\u00bb.<\/em><\/span>\u00a0 Nuestros hijos tambi\u00e9n pueden tener estr\u00e9s. Nosotros podemos ayudarles a superarlo, a veces, tan s\u00f3lo escuch\u00e1ndoles. Conocer por qu\u00e9 nuestro hijo est\u00e1 tan ansioso nos permitir\u00e1 comprenderle y ayudarle.<\/h5>\n


\nHoy en d\u00eda, nuestros hijos tambi\u00e9n tienden a llevar vidas ajetreadas.<\/strong> La mayor\u00eda de las veces, somos los padres<\/strong> quienes pretendemos ocupar su tiempo libr<\/strong>e y los inscribimos, despu\u00e9s de una jornada intensa en la escuela, en diversas y variadas actividades extraescolares<\/strong> pretendiendo que refuercen su ingl\u00e9s, aprendan m\u00fasica o pintura, practiquen alg\u00fan deporte…<\/p>\n

Es tal nuestro deseo por ofrecerles la mayor cantidad posible de oportunidades para su formaci\u00f3n que a menudo olvidamos que ellos necesitan un ritmo de vida m\u00e1s tranquilo para poder ir asumiendo las demandas que su entorno les impone<\/strong>. Olvidamos frecuentemente lo importante que es dejarles tiempo libre<\/strong> y poder as\u00ed descansar, relajarse y decidir por ellos mismos lo que prefieren hacer, siempre, preferiblemente, bajo la supervisi\u00f3n de los mayores.<\/p>\n

Otras veces, con nuestras particulares formas de sobrellevar las preocupaciones y dificultades que la propia vida nos acarrea, nos mostramos, sin saberlo, como ejemplos poco adecuados para nuestros hijos. Esas respuestas de ansiedad o nerviosismo desmesuradas que todos hemos experimentado en alg\u00fan momento, son patrones de conducta que, si se repiten de manera continuada y sistem\u00e1tica, pueden ser aprendidas por nuestros hijos como formas v\u00e1lidas de afrontar los acontecimientos de la vida a\u00fan no siendo necesarias<\/strong>. Debemos tener presente que nosotros, los padres<\/strong>, ejercemos como modelos de comportamiento para nuestros hijos<\/strong> y, como tales, la actitud que adoptamos ante los avatares de la vida es muy tenida en cuenta por nuestros hijos<\/strong> aunque no nos lo demuestren.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es el estr\u00e9s?<\/span>
\n<\/strong><\/h5>\n

El estr\u00e9s no es m\u00e1s que una respuesta natural de nuestro cuerpo y nuestro cerebro ante una situaci\u00f3n que requiere concentraci\u00f3n<\/strong>. Todos hemos pasado por situaciones de este tipo y nos hemos sentido ansiosos: la entrevista para un trabajo, la primera vez que nos ponemos ante un volante, etc.<\/p>\n

Es normal esta reacci\u00f3n e incluso podemos decir que es buena, porque nos ayuda a mantenernos estimulados y activos en momentos dif\u00edciles o situaciones nuevas para nosotros<\/strong>. El problema surge cuando este estado se prolonga en el tiempo. Los estados de activaci\u00f3n prolongados conllevan consecuencias negativas para nuestro organismo y es entonces cuando empezamos a hablar del estr\u00e9s como algo problem\u00e1tico.<\/p>\n

Factores que pueden conducir a nuestros hijos a un estado de estr\u00e9s:
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