{"id":4756,"date":"2014-02-06T16:22:19","date_gmt":"2014-02-06T16:22:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=4756"},"modified":"2014-02-06T20:03:00","modified_gmt":"2014-02-06T20:03:00","slug":"tengo-un-hijo-con-estres-consejos-practicos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/tengo-un-hijo-con-estres-consejos-practicos\/","title":{"rendered":"\u00bfTengo un hijo con estr\u00e9s? Consejos pr\u00e1cticos"},"content":{"rendered":"<h5><span style=\"color: #0000ff;\"><em>\u00abMi hijo est\u00e1 triste y desanimado. No tiene ganas de jugar ni de salir con sus amigos. \u00a1Y s\u00f3lo tiene 7 a\u00f1os! No entiendo lo que le pasa&#8230; no lo entiendo.\u00bb<\/em> <\/span>Nuestros hijos tambi\u00e9n pueden tener estr\u00e9s. Nosotros podemos ayudarles a superarlo, a veces, tan s\u00f3lo escuch\u00e1ndoles. Conocer por qu\u00e9 nuestro hijo est\u00e1 tan ansioso nos permitir\u00e1 comprenderle y ayudarle.<\/h5>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li><strong>Crear espacios dentro de la familia donde el ni\u00f1o pueda expresar c\u00f3mo se siente.<\/strong> Esta ser\u00e1 una de las formas por las cuales podremos realmente saber lo que le est\u00e1 ocurriendo a nuestro hijo.<\/li>\n<li><strong>Dejarles tiempo para descansar, relajarse o divertirse con sus amigos.<\/strong> A menudo no nos damos cuenta de la enorme carga de trabajo que soportan nuestros hijos.<\/li>\n<li><strong>Adaptemos las responsabilidades que deban a<\/strong>sumir a su edad y las capacidades reales que tenga nuestro <strong>hijo<\/strong> en ese momento. La incapacidad para realizar con \u00e9xito sus tareas, las metas inalcanzables, las decepciones\u2026 pueden ser factores que provoquen estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Aunque estemos preocupados por la situaci\u00f3n de nuestro <strong>hijo<\/strong>, <strong>evitaremos atosigarlo con preguntas sobre c\u00f3mo se encuentra e intentaremos no controlar en exceso cada cosa que haga o que diga<\/strong>. Es importante que no se sientan presionados a hablar sobre s\u00ed mismos.<\/li>\n<li>Debemos dar <strong>tiempo a las manifestaciones provocadas por el estr\u00e9s y observar discretamente c\u00f3mo evoluciona<\/strong> la actitud de nuestro <strong>hijo<\/strong>, su conducta y su estado f\u00edsico. No debemos alarmarnos.<\/li>\n<li><strong>No demos por hecho que cualquier situaci\u00f3n de cambio en la vida de nuestro hijo,<\/strong> aunque esta sea por el bien de \u00e9l, <strong>va a ser vivida c\u00f3mo positiva<\/strong>. Por ejemplo, un cambio de vivienda supone tambi\u00e9n cambio de colegio, de amistades, mudanza\u2026 Debemos explicarle previamente c\u00f3mo va a afectar a la familia esta nueva situaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Recordemos que somos modelos a imitar por nuestros hijos; no demos muestras de estr\u00e9s<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Tengamos presente que no siempre los s\u00edntomas anteriormente mencionados obedecen a un estado de estr\u00e9s<\/strong>. Estos pueden producirse por otras causas.<\/li>\n<li>Si observamos que los s\u00edntomas persisten en el tiempo, ser\u00eda recomendable <strong>acudir al m\u00e9dico de cabecera para descartar cualquier problema de tipo org\u00e1nico<\/strong>. En caso de no ser as\u00ed, se deber\u00e1 derivar el caso a un especialista en el tema.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Susana Silvestre Bogu\u00f1\u00e1<\/strong><br \/>\n<strong>Psic\u00f3loga<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Otros art\u00edculos relacionados:<br \/>\n<a title=\"\u00bf un hijo con estr\u00e9s?\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/tengo-un-hijo-con-estres\/\" target=\"_blank\">\u00bfTengo un\u00a0 hijo con estr\u00e9s?<br \/>\n<\/a><\/strong><strong><a title=\"El estr\u00e9s infantil\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/el-estres-infantil\/\" target=\"_blank\">El estr\u00e9s infantil<\/a><br \/>\n<\/strong><\/p>\n<div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style2 like-4756 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='4756' data-nonce='ea74d0063d' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Like' \/><span class='lc-4756 lc'>+15<\/span><\/a><\/div><\/div> <div class='status-4756 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00abMi hijo est\u00e1 triste y desanimado. 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