{"id":5024,"date":"2014-02-24T09:50:13","date_gmt":"2014-02-24T09:50:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=5024"},"modified":"2015-11-10T20:30:31","modified_gmt":"2015-11-10T20:30:31","slug":"como-salir-de-casa-por-las-mananas-sin-llegar-tarde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/como-salir-de-casa-por-las-mananas-sin-llegar-tarde\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo salir de casa por las ma\u00f1anas… \u00a1sin llegar tarde!"},"content":{"rendered":"
Me considero una persona capaz: me defiendo en mi trabajo, llevo bastante al d\u00eda los quehaceres dom\u00e9sticos, formo parte de diversas asociaciones del barrio y por lo general me definen como una persona dispuesta… \u00bfC\u00f3mo es posible entonces que todas las ma\u00f1ana sin excepci\u00f3n me colapse y no consiga salir de casa sin estar al borde de un ataque de nervios? Cuanta m\u00e1s prisa doy a mis hijos, m\u00e1s lentos funcionan. \u00bfLo har\u00e1n adrede? \u00bfPor qu\u00e9 se empe\u00f1an en amargarme las ma\u00f1anas? \u00bfHabr\u00e1 alg\u00fan truco que no he sabido aplicar?<\/p>\n

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Los psic\u00f3logos han descubierto algo que lograr\u00e1 tranquilizar a m\u00e1s de un padre: la velocidad del movimiento de los ni\u00f1os es inversamente proporcional al tiempo que disponemos los adultos<\/strong>. En otras palabras, cuanto menos tiempo tengamos nosotros, m\u00e1s tardar\u00e1 nuestro hijo<\/strong> en estar a punto. As\u00ed que si no logramos salir de casa tranquilamente por las ma\u00f1anas no debemos maltratarnos en exceso pensando que no somos capaces. Se trata de una especie de \u00abley matutina\u00bb que se cumple casi siempre y que tiene algunas variantes curiosas:<\/p>\n

– El efecto que tienen nuestras palabras de apremio, tales como \u00abdate prisa\u00bb<\/em><\/span> o \u00abvamos a llegar tarde<\/span>\u00ab, sobre la velocidad del ni\u00f1o es precisamente el opuesto al esperado, es decir, s\u00f3lo conseguiremos que vayan todav\u00eda m\u00e1s lentos.<\/p>\n

– Cuanto mayores sean la importancia y la necesidad que tengamos en llegar a una hora a alg\u00fan sitio, menor ser\u00e1 la probabilidad de que nuestro hijo<\/strong> est\u00e9 listo a tiempo.<\/p>\n

Bromas aparte, la culpa de este fen\u00f3meno de ralentizaci\u00f3n la tiene casi exclusivamente el estr\u00e9s<\/strong>. \u00bfQui\u00e9n de nosotros es capaz de funcionar bien en situaciones de mucho estr\u00e9s?<\/strong> Una reacci\u00f3n que acostumbra a tener mucha gente ante el estr\u00e9s es funcionar de forma m\u00e1s lenta para rehuir el encuentro con el problema. Por tanto, cuanto m\u00e1s estresados estemos nosotros por marcharnos, m\u00e1s despacio funcionar\u00e1 nuestro hijo<\/strong>, m\u00e1s nerviosos nos pondremos nosotros, m\u00e1s despacio a\u00fan responder\u00e1 \u00e9l y as\u00ed hasta que lleguemos todos al borde del ataque de nervios, salgamos de casa echando chispas y no nos repongamos, con suerte, hasta media ma\u00f1ana. Total, un desgaste de energ\u00eda y un acopio de mal humor que resulta f\u00e1cil evitar.<\/p>\n

La soluci\u00f3n a este problema s\u00f3lo puede ser una: reajustar los horarios para que podamos hacer las cosas con un poco m\u00e1s de tranquilidad. Debemos ser realistas y ser conscientes de nuestras posibilidades.<\/strong> Si una hora por la ma\u00f1ana no nos da ni para sacar a nuestros hijos<\/strong> en pijama de casa, tendremos que replantearnos la situaci\u00f3n. Y si darles prisa, gritarles y amenazarles no nos da los resultados que deseamos, tendremos que cambiar de t\u00e1ctica<\/strong>. Por ejemplo, podemos hacer que nuestros hijos se vayan a dormir un poco antes para que as\u00ed puedan levantarse media hora antes. Esa media hora quiz\u00e1s pueda ahorrarnos ma\u00f1anas de gritos, mal humor, comentarios injustos y d\u00edas de llegar tarde a todas partes. De la misma manera podemos analizar qu\u00e9 otros ajustes podemos hacer en el horario o en nuestras actividades para dejar libre m\u00e1s tiempo por las ma\u00f1anas: quiz\u00e1s dejar preparados los bocadillos en el congelador, ba\u00f1ar a nuestros hijos<\/strong> por la noche, levantarnos nosotros un poco antes para luego ayudarles a ellos, etc.<\/p>\n

Estas medidas son una inversi\u00f3n a largo plazo. El estr\u00e9s s\u00f3lo provoca estr\u00e9s, y vivir todas las ma\u00f1anas de los d\u00edas laborables con nerviosismo y prisas no es bueno en absoluto ni para nosotros ni para nuestros hijos<\/strong>. La verdad es que si continuamente vivimos unas ma\u00f1anas plagadas de peleas, podemos llegar a tener problemas dom\u00e9sticos y de relaci\u00f3n entre nosotros. Y en cuanto a la educaci\u00f3n de nuestro hijo<\/strong> y a su correcto desarrollo, es tan importante que duerma correctamente como que se despierte tranquilamente y sin sobresaltos. Despertarlo de golpe y con prisas lo predispone a pasar un mal d\u00eda, nervioso, cansado, irritable e incluso angustiado. Pensemos que los ni\u00f1os (tambi\u00e9n los adultos, aunque ya nos hemos acostumbrado a no hacerlo) necesitan un poco m\u00e1s de tiempo para pasar del estar dormido al estar despierto.<\/p>\n

Tambi\u00e9n podemos utilizar otras estrategias compensatorias<\/strong>, como elogiar a nuestros hijos<\/strong> cuando muestren una conducta consecuente con el hecho de estar listos, prepararles su \u00abbocata\u00bb favorito si esa ma\u00f1ana en especial deben correr un poco m\u00e1s y ellos se esfuerzan, o disfrutar todos juntos de un gran almuerzo familiar en pijama los fines de semana.<\/p>\n

Comprobemos que nuestro hijo no est\u00e9 haciendo el remol\u00f3n por las ma\u00f1anas para llamar nuestra atenci\u00f3n<\/strong>. Si por mucho tiempo que le damos para que se levante tranquilo, no vemos que \u00e9l cambie su forma de comportarse y se sigue quedando en la cama esperando que entremos continuamente en su cuarto para avisarle que ya es la hora, seguramente lo est\u00e1 haciendo para llamar nuestra atenci\u00f3n. Si sospechamos que \u00e9ste puede ser el caso de nuestro hijo, comprobemos que pasamos suficiente tiempo con \u00e9l y que le estamos dando la atenci\u00f3n que \u00e9l necesita.<\/strong> Si no es as\u00ed, deberemos buscar momentos y\/o actividades para compartir con nuestro hijo<\/strong> y evitar que desee nuestra atenci\u00f3n \u00abprecisamente\u00bb a esa hora del d\u00eda en que no podemos prest\u00e1rsela incondicionalmente.<\/p>\n

Itziar Franco Ortiz
\nRedacci\u00f3n<\/span><\/p>\n