{"id":6420,"date":"2014-12-10T12:47:35","date_gmt":"2014-12-10T12:47:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=6420"},"modified":"2019-10-09T12:23:31","modified_gmt":"2019-10-09T12:23:31","slug":"como-convivir-con-los-cambios-de-humor-de-un-adolescente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/como-convivir-con-los-cambios-de-humor-de-un-adolescente\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo convivir con los cambios de humor de un adolescente"},"content":{"rendered":"
Por la ma\u00f1ana, malhumorado. Al mediod\u00eda, euf\u00f3rico. Por la tarde, rabioso y por la noche, triste.\u00a0\u00c9stos podr\u00edan ser algunos de los diferentes estados emocionales por lo que puede pasar un adolescente<\/a><\/span> en un d\u00eda normal.<\/h5>\n

Y hay muchas madres y padres<\/strong> que lo llevan mal. Muy mal. Como mi madre<\/strong>. Que se pasaba el d\u00eda dici\u00e9ndome que era una lun\u00e1tica. As\u00ed que adem\u00e1s de llevar el peso del malestar que me provocaba vivir montada en el carrito de la monta\u00f1a rusa con sus subidas y bajadas, ten\u00eda que estar escuchando todo el d\u00eda los reproches de mi madre<\/strong>. Y lo peor de todo es que como no encontraba una explicaci\u00f3n racional para darle, mi frustraci\u00f3n<\/strong> se multiplicaba exponencial mente.<\/p>\n

Cierto es que vivir con los altibajos emocionales de un adolescente<\/strong><\/a><\/span> no es tarea f\u00e1cil. Seguro que t\u00fa tambi\u00e9n tienes d\u00edas mejores que otros y que hay d\u00edas que est\u00e1s m\u00e1s comprensiva que otros. La diferencia est\u00e1 en que al adulto se le justifica por un momento vital concreto (embarazo, separaci\u00f3n, duelo, etc\u2026) mientras que al adolescente<\/strong><\/a><\/span> no se le da la oportunidad de ser con sus rarezas.<\/p>\n

Como me dec\u00edan a m\u00ed: \u00bfc\u00f3mo puede ser que est\u00e9s triste<\/strong>, si lo tienes todo? No te falta de nada! Te damos todos los caprichos que podemos! \u00a0<\/em>E<\/span><\/span>l problema es que yo no quer\u00eda caprichos<\/strong>, lo que quer\u00eda era comprensi\u00f3n, silencio y espacio para dejarme sentir.<\/p>\n

A veces reaccionamos ante la tristeza, desesperaci\u00f3n y amargura<\/strong> del otro con cierto ego\u00edsmo. Queremos que se sienta bien porque as\u00ed nosotros no sufriremos por el dolor del que tenemos delante.<\/p>\n

No estamos educados a sostener la pena del otro. <\/span><\/h5>\n

Nos incomoda y a la m\u00ednima que alguien muestra malestar, intentamos cambiar su estado an\u00edmico. Esto tambi\u00e9n nos ocurre con nuestro hijo<\/strong>. Intentamos dar soluciones, buscar los motivos de sus giros sin \u00e9xito y es que en realidad, ni \u00e9l tiene la respuesta.<\/p>\n

Por eso, y aunque no te guste vivir con su inestabilidad emocional, \u00e9ste seguramente agradecer\u00e1 palabras de aliento sin reproches. Quiz\u00e1 lo mejor que puedes hacer en los momentos de locura emocional en que ahora llora y a los cinco minutos r\u00ede es acompa\u00f1arlo sin juzgarlo. D\u00e9jalo sentir. No es una enfermedad, solo un estado transitorio que pasar\u00e1 con el tiempo.<\/strong><\/p>\n

\u00abNo puedes estar mal\u00bb<\/em><\/span><\/h5>\n

Las madres y padres<\/strong> que no respetan los desequilibrios emocionale<\/a>s <\/span><\/strong><\/span>de sus hijos est\u00e1n emitiendo un mensaje peligroso: no puedes estar mal. Siempre tienes que estar contento.<\/em><\/span> As\u00ed es como gustar\u00e1s a los dem\u00e1s (y complacer\u00e1s a tus padres<\/strong>), mensaje que quedar\u00e1 grabado en el inconsciente como principio de vida.<\/p>\n

Puedes echarle la culpa al exceso de dopamina<\/em> como responsable de sus cambios de humor y\/o entender que la gesti\u00f3n de las emociones, igual que los otros cambios de la adolescencia<\/strong><\/a><\/span>, no se aprenden de un d\u00eda para otro. Todo se va aprendiendo e implementando con las experiencias y el tiempo. Se trata de una lenta evoluci\u00f3n que seguro que llevas mejor si aceptas que forma parte del crecimiento natural del ser humano.<\/p>\n

Si consigues relativizar su estado an\u00edmico y lo llevas con deportividad, estar\u00e1s dando a tu hijo la licencia para expresarse tal y como se siente en cada momento, aceptarse y respetarse. Ser libre emocionalmente.<\/strong><\/p>\n

Susana Sol\u00e9<\/strong>
\nCoach y Mediadora Familiar<\/p>\n