{"id":6757,"date":"2015-03-05T19:31:06","date_gmt":"2015-03-05T19:31:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/?p=6757"},"modified":"2015-03-18T14:38:56","modified_gmt":"2015-03-18T14:38:56","slug":"que-hacer-si-tu-hijo-esta-desarrollando-adiccion-al-movil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.solohijos.com\/web\/que-hacer-si-tu-hijo-esta-desarrollando-adiccion-al-movil\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 hacer si tu hijo est\u00e1 desarrollando adicci\u00f3n al m\u00f3vil"},"content":{"rendered":"<p>Si tu <strong>hijo<\/strong> est\u00e1 manteniendo un uso inadecuado y\/o abusivo del <strong>m\u00f3vil<\/strong> durante un largo per\u00edodo de tiempo, se puede decir que ya ha instaurado este h\u00e1bito y como tal tiene que desaprenderlo.<br \/>\n<strong>No se trata de prohibirle el m\u00f3vil o la tablet sino de que aprenda a usar estas herramientas de forma controlada y segura, sustituyendo los h\u00e1bitos inadecuados por otros m\u00e1s positivos.<\/strong><\/p>\n<p>Como <strong>padres y madres<\/strong> es fundamental establecer <strong>normas y l\u00edmites<\/strong> claros para que nuestros <strong>hijos<\/strong> utilicen <strong>m\u00f3viles y tablets<\/strong> de forma adecuada, no dedic\u00e1ndoles todo su tiempo libre y sin dejar de hacer otras actividades o sus obligaciones. Es necesario fomentar <strong>diferentes opciones de ocio<\/strong> e intentar que se impliquen en ellas.<br \/>\nY no queda m\u00e1s remedio que recordar que somos un ejemplo a seguir por nuestros hijos, por lo que es importante ser coherentes con nuestro comportamiento. Es dif\u00edcil instaurar h\u00e1bitos saludables de uso si nosotros somos los que pasamos las comidas o las cenas contestando los whatsapps de los amigos\u2026<\/p>\n<p>Es recomendable ponerse en manos de un especialista pero la t\u00e9cnica que utilizaremos va a consistir en romper los h\u00e1bitos de conexi\u00f3n del menor. Siguiendo recomendaciones del <em>Dr. Kimberly Young<\/em>, Director del C<em>enter for Internet Addiction Recovery<\/em>, debemos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Practicar lo contrario en el tiempo de uso de la herramienta<\/strong>. Por ejemplo: si se conectaba nada m\u00e1s llegar del colegio, haremos que meriende primero. Se trata de posponer y adaptarse a un nuevo horario.<\/li>\n<li><strong>Establecer interruptores externos<\/strong>. Utilizar se\u00f1ales que le indiquen que debe desconectar (relojes, alarmas&#8230;)<\/li>\n<li><strong>Fijar metas.<\/strong> Plantearle peque\u00f1os retos realistas para que vaya recuperando el control sobre el tiempo de uso.<\/li>\n<li><strong>Abstinencia de una aplicaci\u00f3n particular.<\/strong> Debe abandonar la aplicaci\u00f3n que m\u00e1s problemas genere al adolescente.<\/li>\n<li><strong>Usar tarjetas recordatorias.<\/strong> Pedirle que haga una lista de los 5 principales problemas causados por la adicci\u00f3n al m\u00f3vil y otra con los principales beneficios de no estar conectado o abstenerse de una aplicaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Desarrollar un inventario personal.<\/strong> Que apunte las cosas que ha dejado de hacer para usar Internet y clasificarlas en: <em>\u201cmuy importante\u201d, \u201cimportante\u201d, \u201cno muy importante\u201d<\/em>. Debe examinar las primeras para hacerle consciente de lo que ha perdido o le gustar\u00eda recuperar.<\/li>\n<li>Educar en el uso de Internet como <strong>fuente de informaci\u00f3n y formaci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Informarse sobre las herramientas y recursos de prevenci\u00f3n<\/strong>. Por ejemplo, uso de programas de control parental, filtros de contenido para limitar el tiempo de conexi\u00f3n y el acceso a contenidos da\u00f1inos.<\/li>\n<li><strong>Hablar de los m\u00f3viles con el adolescente.<\/strong> Contrastar las ventajas e inconvenientes de su uso, sin hacer valoraciones personales.<\/li>\n<li><strong>Entender el abuso del m\u00f3vil como una forma de reaccionar al malestar psicol\u00f3gico.<\/strong> Preguntarse por qu\u00e9 el adolescente centra su vida de ocio y de relaci\u00f3n en su m\u00f3vil o tablet.<\/li>\n<li><strong>Terapia familiar<\/strong>. Si se ha visto deteriorada tambi\u00e9n la relaci\u00f3n familiar. De esta forma, se educa a la familia en dicha adicci\u00f3n, disminuyendo la culpa del adolescente por su comportamiento, se promueve la comunicaci\u00f3n de los problemas de origen y se anima a la colaboraci\u00f3n y recuperaci\u00f3n del menor.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfTe interesa c\u00f3mo saber si tu hijo est\u00e1 desarrollando adicci\u00f3n al m\u00f3vil? Si te interesa, haz clic<\/strong> <a href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/como-saber-si-tu-hijoa-esta-desarrollando-adiccion-al-movil\/\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>aqu\u00ed<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong><a title=\"Guillermo C\u00e1novas\" href=\"http:\/\/www.solohijos.com\/web\/sobre-solohijos\/autores\/guillermo-canovas\/\" target=\"_blank\">Guillermo C\u00e1novas<\/a><\/strong><br \/>\nAutor del libro<a title=\"Cari\u00f1o, he conectado a los ni\u00f1os\" href=\"http:\/\/guiasaluddigital.com\/\" target=\"_blank\"><em> \u00abCari\u00f1o, he conectado a los ni\u00f1os\u00bb<\/em><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class='watch-action'><div class='watch-position align-left'><div class='action-like'><a class='lbg-style2 like-6757 jlk' href='javascript:void(0)' data-task='like' data-post_id='6757' data-nonce='278a394d4b' rel='nofollow'><img class='wti-pixel' src='https:\/\/www.solohijos.com\/web\/wp-content\/plugins\/wti-like-post\/images\/pixel.gif' title='Like' \/><span class='lc-6757 lc'>+7<\/span><\/a><\/div><\/div> <div class='status-6757 status align-left'><\/div><\/div><div class='wti-clear'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tu hijo est\u00e1 manteniendo un uso inadecuado y\/o abusivo del m\u00f3vil durante un largo per\u00edodo de tiempo, se puede decir que ya ha instaurado este h\u00e1bito y como tal tiene que desaprenderlo. 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