- \n
- Si ante un est\u00edmulo reaccionan sin pausa ni reflexi\u00f3n previa<\/strong>, generalmente la decisi\u00f3n que tomen ser\u00e1 la m\u00e1s f\u00e1cil, r\u00e1pida y c\u00f3moda para ellos, sin sopesar consecuencias ni la ecolog\u00eda emocional de la misma.
\nEn este caso habr\u00e1n utilizado un pensamiento egoc\u00e9ntrico, que acabar\u00e1 posiblemente \u201cechando la culpa a los dem\u00e1s\u201d<\/em> y no asumiendo su parte de responsabilidad si dicha decisi\u00f3n no fue la m\u00e1s efectiva.<\/li>\n- Si nuestros hijos ante un est\u00edmulo se toman un tiempo para pensar,<\/strong> definen el problema y eval\u00faan alternativas, ya no estar\u00e1n reaccionando a dicho est\u00edmulo sino respondiendo de forma reflexiva. Tendr\u00e1n la capacidad y el tiempo necesario para hacerse las preguntas resolutivas adecuadas.<\/li>\n<\/ul>\n
\u00bfC\u00f3mo les ayudamos a que se paren y piensen antes de tomar una decisi\u00f3n?
\n<\/span><\/h3>\n
\nA trav\u00e9s de las AUTOINSTRUCCIONES.<\/h5>\n
Cuando te enfrentas a un desaf\u00edo o a una tarea, tu mente se activa y comienza a \u201chablar consigo misma\u201d<\/em> de manera interna. Comienzas a decirte lo que debes hacer y qu\u00e9 aspectos debes tener en cuenta para desarrollar la mejor acci\u00f3n posible. El pensamiento y el lenguaje act\u00faan como reguladores de tus acciones.<\/p>\n
Por ejemplo, has pasado la tarde en la biblioteca y al llegar a casa te has dado cuenta de que ya no tienes el m\u00f3vil. De forma autom\u00e1tica piensas \u201cvolver\u00e9 a la biblioteca porque fue el \u00faltimo lugar donde lo utilic\u00e9\u201d<\/span><\/em>.<\/p>\n
Pero a veces no utilizamos bien nuestro di\u00e1logo interior y reaccionamos impulsivamente. Cuando detectas que no tienes el m\u00f3vil, puedes pensar autom\u00e1ticamente que \u201cya me lo han robado\u201d<\/span> <\/em>sinti\u00e9ndote indefensa e impidiendo focalizarte en la vuelta a la biblioteca. O puedes pensar que \u00abla culpa la tiene tu hija por la tarde que te ha dado\u00bb<\/em> <\/span>, focaliz\u00e1ndote en la b\u00fasqueda de culpables m\u00e1s que de estrategias resolutivas.<\/p>\n
A nuestros hijos<\/strong> les pasa lo mismo. Estas autoinstrucciones pretenden ense\u00f1arles a utilizar verbalizaciones correctas, las que les acercan a las soluciones m\u00e1s eficientes, las que les hacen sentirse bien en su proceso de pensamiento y con las consecuencias del mismo.<\/p>\n
13 autoinstrucciones imprescindibles que debe darse tu hijo antes de tomar una decisi\u00f3n
\n<\/span><\/h3>\n
\nAcostumbra a tu hijo<\/strong> a que ante cualquier tarea o desaf\u00edo se pare y piense<\/strong>. Que se autocuestione el problema, sus estrategias y su actitud. Para ello, s\u00e9 modelo y verbaliza en voz alta tu proceso de pensamiento cada vez que te enfrentes a una toma de decisiones. Puede ser en cientos de situaciones cotidianas, desde hacer un pastel hasta revisando el cambio en una tienda.<\/p>\n
- \n
- Miro atentamente y me tomo mi tiempo. \u00bfHe visto todos los detalles? \u00bfMe he fijado en todo lo importante?<\/em><\/span><\/li>\n
- \u00bfQu\u00e9 puedo decir sobre lo que veo?<\/em><\/span><\/li>\n
- \u00bfQu\u00e9 estoy buscando?<\/em><\/span><\/li>\n
- \u00bfQu\u00e9 pienso que est\u00e1 sucediendo?<\/em><\/span><\/li>\n
- \u00bfPor qu\u00e9 pienso esto?<\/em><\/span><\/li>\n
- Lo que voy a hacer o decir, \u00bfes lo mejor para solucionar este problema?<\/em><\/span><\/li>\n
- \u00bfSeguro que no hay una estrategia mejor que la que he tomado para resolver esta situaci\u00f3n?<\/em><\/span><\/li>\n
- Estoy ante un desaf\u00edo, debo tomarme mi tiempo para pensar.<\/em><\/span><\/li>\n
- Conf\u00edo en m\u00ed mismo porque ya estuve antes en una situaci\u00f3n parecida y aprend\u00ed la lecci\u00f3n<\/em><\/span><\/li>\n
- Esto es nuevo para m\u00ed, por eso debo pararme a pensar antes de actuar.<\/em><\/span><\/li>\n
- \u00bfEn qu\u00e9 se parece esta situaci\u00f3n a otra que ya haya vivido antes? \u00bfEn qu\u00e9 se diferencia?<\/em><\/span><\/li>\n
- Estoy tranquilo porque si me equivoco, aprender\u00e9 de mi error.<\/em><\/span><\/li>\n
- Puede que lo consiga o puede que no pero es divertido intentarlo.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ol>\n
13 autoinstrucciones geniales que puedes ense\u00f1ar a tus hijos a trav\u00e9s de tu ejemplo: cuando te encuentres ante una toma de decisiones, verbaliza tu proceso de pensamiento y tus autoinstrucciones.<\/p>\n
Elena Roger Gamir<\/a><\/strong>
\nPedagoga – Solohijos.com<\/p>\n - \u00bfQu\u00e9 puedo decir sobre lo que veo?<\/em><\/span><\/li>\n
- Si nuestros hijos ante un est\u00edmulo se toman un tiempo para pensar,<\/strong> definen el problema y eval\u00faan alternativas, ya no estar\u00e1n reaccionando a dicho est\u00edmulo sino respondiendo de forma reflexiva. Tendr\u00e1n la capacidad y el tiempo necesario para hacerse las preguntas resolutivas adecuadas.<\/li>\n<\/ul>\n
